Masajul reprezintă prelucrarea manuală sau mecanică a țesuturilor moi și a sistemului muscular, în vederea obținerii unor efecte terapeutice și de relaxare, benefice organismului uman, pe termen lung sau chiar cu rezultate instantanee (relaxare, eliminarea rapida a oboselii fizice etc).

Masajul este una dintre cele mai eficiente metode de a stimula circulația si de a reduce stresul.

Masajul terapeutic este o metodă de tratament, aplicată cu scopul de a îmbunătați condiția sau patologia, care a fost diagnosticată de medic și folosește o varietate de modalități sau proceduri, care se concentrează pe tratamentul afecțiunii diagnosticate.

Înainte de a se recurge la această terapie, se ia in calcul tipul afecţiunii de care suferă pacientul, dar și ce se doreşte să se obţină în urma efectuării şedinţelor de masaj: efecte benefice pe termen scurt (spre exemplu, reducerea inflamaţiei sau a durerii) sau pe termen lung, ca terapie adjuvantă, folosită în asociere cu alte proceduri terapeutice (acupunctură, reflexoterapie, manipulări articulare).

Masajul terapeutic poate fi de mai multe tipuri: general, regional sau segmentar.

Durata unei ședințe este de 15-90 de minute, în funcție de patologie și tipul de masaj.

Masajul se aplică pe pielea perfect sănătoasă, fără eczeme, plăgi, erupţii, arsuri, boli de natură inflamatorie, sau alte manifestări patologice acute sau cronice, care s-ar putea întinde, agrava sau contamina.

Indicații

• afecțiuni ale articulațiilor (entorse, luxații);
• afecțiuni ale coloanei vertebrale (cifoze, scolioze, lumbago, sciatica, spondilita, discopatii);
• poliartrita reumatoidă;
• artrite;
• artoze ( gonartoza, coxartoza);
• traumatisme ale coloanei vertebrale;
• distrofie musculara și neuro-musculara;
• accidente vasculare cerebrale;
• întinderi musculare;
• dureri articulare;
• dureri de spate ș.a.

Contraindicații

• afecţiuni maligne sau cu potenţial de malignizare prin masaj;
• afecţiuni cutanate (boli de piele) : eczeme, erupții de diverse cauze, plăgi posttraumatice, fragilitate capilară;
• stări febrile;
• afecţiuni inflamatorii osoase şi osteoarticulare;
• tuberculoză ;
• tromboflebite;
• afecţiuni cardiocirculatorii acute : angină pectorală, infarct miocardic, tulburări de ritm, insuficienţă cardiacă, embolii cu diferite localizări, hipertensiune arterială netratată;
• afecţiuni acute pulmomare ;
• afecţiuni acute digestive;
• alergii sau intoleranță la uleiuri;
• boli psihice .

Efectele masajului:

• reglează funcţiile organelor interne;
• contribuie la elasticitatea muşchilor și ligamentelor;
• activează circulația sângelui la nivelul mușchilor, prin capilare si vene;
• crește aportul de substanțe nutritive catre celule, cu efect de regenerare;
• activează circulația vaselor limfatice si sanguine profunde prin comprimare;
• reface mușchii si accelerează procesele metabolice de la nivelul celular;
• crește rezistența la efort a fibrelor musculare;
• combate staza limfatică si sanguină;
• calmează durerea;
• stimultează sistemul imunitar.

Masajul profilactic (de relaxare si întreținere), se face, cel puțin, o data pe săptamână. Menține organismul sănătos și oferă un tonus ridicat. Are ca scop activarea circulației sanguine. Ajută la menținerea elasticității pielii si a articulațiilor, la relaxarea si tonifierea musculară specifică unui organism sănătos și înlătură starea de oboseală. Acest masaj ajută la eliminarea toxinelor din organism și la regenerarea țesuturilor.

Masajul reflexologic sau reflexoterapia este o metodă naturistă de vindecare a unor afecţiuni prin masaj pe suprafaţa unor zone ale corpului, corespunzatoare proiecţiilor organelor dezechilibrate energetic pe acea zonă.

Cele mai importante zone reflexogene ale corpului sunt palmele, tălpile, coloana vertebrală și urechea. Vindecarea sau deblocarea energiei în organele bolnave şi redarea unei circulaţii normale se face prin masarea proiecţiilor organelor bolnave pe aceste zone reflexogene. Acţionând asupra acestor zone prin masare, se va acţiona asupra organelor bolnave.

Masajul anticelulitic are ca scop indepărtarea aspectului neplăcut al zonei afectate de celulită și remodelarea țesutului adipos. Acest lucru se realizează, deoarece masajul distruge o parte din celulele adipoase, îmbunătățește circulatia sanguină în zona respectivă, ajută la eliminarea reziduurilor metabolice, drenează limfa si accelerează metabolismul la nivel celular.

Masajul reprezintă una dintre cele mai bune metode de a scăpa de celulita care poate apărea pe abdomen, coapse, fese, uneori pe brate sau alte locuri de pe corp. Paralel cu masajul anticelulitic obișnuit, cu scop de reducere a celulitei este folosit și masajul cu ventuze.

Masajul cu ventuze se realizează cu ajutorul unor ventuze uscate (din plastic sau cauciuc) prin alunecarea sau mișcarea acestora pe suprafața pielii. Metoda constă în aplicarea uleiului pe piele pentru a crea sucțiune și dupa crearea vidului, cupa este deplasata ușor pe suprafata pielii. Această tehnică este folosită, adesea, pentru a ajuta la scăderea în greutate și reducerea celulitei.

Printre avantajele masajului cu ventuze se numară îmbunătățirea circulatiei sanguine, întărirea sistemului imunitar, relaxarea sistemului nervos, reducerea durerii si inflamației și eliminarea grasimii de sub piele.

Deasemenea, masajul cu ventuze tonifică pielea, descuamează stratul de celule moarte ale tegumentului, stimulează producția de colagen și drenează limfa, ajutând la eliminarea toxinelor si a sângelui stagnat.